Career Gardens - Warsztaty w IV LO im. Henryka Sienkiewcza – Stowarzyszenie Wspierania Młodzieży CZ-ART

W okresie od 23 kwietnia 2025 do 4 czerwca 2025 Stowarzyszenie Cz-Art przeprowadziło serię 6 spotkań z 26 uczniami IV LO im. H. Sienkiewicza w Częstochowie. Spotkania te nazwaliśmy Career Gardens. O szczegółach przeczytasz poniżej:

1. GLOBALNA EDUKACJA – Wprowadzenie do zrównoważonego rozwoju (2,5 h).

Na pierwszych zajęciach przeprowadzono Globalny Quiz w małych grupach, aby uczestnicy mogli zapoznać się z tematyką zrównoważonego rozwoju i poznać ciekawostki z tego zakresu. Drugie ćwiczenie – Gra  Rozkład światowy – pomogła zbadać założenia  młodych ludzi dotyczące wielkości globalnej populacji, emisji dwutlenku węgla i dochodów na świecie, a przy tym była angażująca. Stanowiła wprowadzenie do tematów zrównoważonego rozwoju i sprawiedliwości klimatycznej. Na zakończenie przeprowadzono ćwiczenie „Dialog między teraźniejszością a przyszłością”, bo w zrównoważonym rozwoju chodzi także o zapewnienie godnej przyszłości następnym pokoleniom.

Globalny Quiz – Toolkit-2

Gra Rozkład światowy – Toolkit-2

Dialog między teraźniejszością a przyszłością – Toolkit-2

2. AKTYWIZM DROGĄ DO LEPSZEGO ŚWIATA – Wprowadzenie do zrównoważonych ścieżek kariery (2,5 h)

Podczas drugiej sesji programu Career Gardens uczniowie poznawali historie aktywistów działających na rzecz środowiska i spraw społecznych. Celem było zainspirowanie młodzieży przykładami osób, które łączą pasję z pracą na rzecz lepszego świata – zarówno lokalnie, jak i globalnie. Skupiono się na analizie sylwetek czterech aktywistów:

• Małgorzata Terrero-Rozmus – polska aktywistka na rzecz przeciwdziałania zmianom klimatycznym i absolwentka IV LO im. H. Sienkiewicza w Częstochowie.
• Greta Thunberg – znana na całym świecie aktywistka na rzecz ochrony środowiska.
• Paweł Bilski – lokalny działacz społeczny i założyciel fundacji wspierającej osoby z niepełnosprawnościami.
• Malala Yousafzai – pakistańska obrończyni praw człowieka i najmłodsza w historii laureatka Pokojowej Nagrody Nobla, znana z walki o prawo dziewcząt do edukacji.

Uczniowie pracowali w trzech etapach:

1. Szukali informacji o wybranych osobach i prezentowali je grupie.

2. Omawiali wartości, którymi kierują się aktywiści.

3. Identyfikowali umiejętności i kompetencje potrzebne w ich działaniach.

Zajęcia pokazały, że aktywizm może być drogą do kariery z sensem i wpływem na przyszłość.

Druga część warsztatu skupiła się na indywidualnej refleksji. Uczestnicy zastanawiali się nad własnymi wartościami i kompetencjami oraz tym, jak mogą one przyczynić się do budowania lepszego, bardziej zrównoważonego świata – na wzór poznanych aktywistów.

Każdy uczeń wypełnił trzy karteczki: na jednej zapisał swoje kluczowe wartości, na drugiej – umiejętności i mocne strony, na trzeciej – działania, które już teraz może podjąć na rzecz zrównoważonego rozwoju.

Notatki zostały przyczepione do symbolicznego drzewa:

• korzenie oznaczały wartości,

• pień – kompetencje,

• gałęzie i liście – możliwe działania.

 

3. KARIERY OPARTE NA WARTOŚCIACH – Odkrywanie wartości i przyszłych ścieżek zawodowych (2h)

Trzecia sesja Career Gardeners była w całości poświęcona wartościom. Skorzystano z materiałów z Toolkit-3 oraz dodatkowych narzędzi z Module 3 dotyczących autorefleksji.

Część pierwsza. Wartości.

Zajęcia rozpoczęto ćwiczeniem „Skala”, w którym uczestnicy porównywali doświadczenia obowiązkowe (narzucone) z tymi, które były dla nich osobiście wartościowe i rozwijające. Na ich podstawie uczniowie mieli przeprowadzić refleksję na temat ważnych dla nich wartości – co sprawiło, że niektóre nasze doświadczenia są bardziej rozwijające i wartościowe?

Następnie uczniowie indywidualnie pracowali z ćwiczeniem „Czy znam swoje wartości?”. Wybierali istotne wartości z gotowej listy, grupowali je jako ważne i bardzo ważne, a następnie rozważali, w jakich sytuacjach życiowych i zawodowych mogą je realizować – kiedy czują się spełnieni?

Na koniec tej części zastosowano zmodyfikowane narzędzie „Równowaga”. Uczestnicy zastanawiali się:

• Jakie wartości mogą realizować w życiu prywatnym,

• Jakie w zawodowym,

• A które w obu sferach (przy zachowaniu równowagi praca–życie).

Celem tej sesji było pokazanie, jak ważna jest zgodność między wartościami, celami zawodowymi i stylem życia.

Część druga. Odkrywanie obszarów zainteresowań przez pryzmat Celów Zrównoważonego Rozwoju (SDGs).

W drugiej części sesji przedstawiono Cele Zrównoważonego Rozwoju (SDGs), po czym uczniowie wybierali tematy, które ich najbardziej interesują jako potencjalne kierunki zawodowe.

Na ścianach rozmieszczono plakaty z kluczowymi obszarami związanymi z SDGs, a uczniowie mieli wybrać jeden z obszarów i wyjaśnić swoje cele zawodowe. Obszary rozwoju karier zawodowych przez pryzmat SDGs:

• Edukacja,

• Środowisko i klimat,

• Zdrowie,

• Odpowiedzialna konsumpcja,

• Zrównoważona gospodarka i praca,

• Kultura,

• Równość społeczna i płciowa,

• Miasta i społeczności (lokalnie: Częstochowa),

• Sprawiedliwość, pokój, innowacje i partnerstwa.

Dzięki temu ćwiczeniu uczniowie mogli lepiej zrozumieć, jak ich wartości łączą się z konkretnymi obszarami działań i zawodów przyszłości.

4. ZRÓWNOWAŻONE MIASTO I MIASTO DLA MŁODZIEŻY – rozwijanie kompetencji poprzez projekty lokalne (2h)

Podczas czwartych warsztatów młodzież miała za zadanie wybrać obszar zawodowy, który ich interesuje i w którym chcieliby pracować w przyszłości. Na tej podstawie każda grupa opracowała pomysły na projekty lokalne związane z wybraną tematyką, które miały pomóc rozwijać kompetencje przydatne w przyszłej karierze.

Większość uczestników wybrała trzy główne dziedziny: kulturę, edukację i zdrowie. Każda grupa tematyczna miała za zadanie stworzenie mapy myśli. Mapa myśli miała dotyczyć kampanii społecznych lub projektów na rzecz lokalnej społeczności i środowiska, skupiających się na dwóch tematach przewodnich: zrównoważone miasto i miasto dla młodzieży.

Każda grupa określiła tytuł kampanii/projektu, ich cele, grupę docelową, plan działania, zasoby, harmonogram, metody ewaluacji oraz działania promocyjne. Po 45 minutach pracy grupy zaprezentowały swoje pomysły i odpowiadały na pytania.

• Grupa Kultury zaproponowała festiwal miejski na rzecz wsparcia fundacji pomagającej dzieciom z trudnych środowisk.

• Grupa Edukacji przygotowała mikroprojekty w szkołach, mające uczynić naukę bardziej praktyczną i atrakcyjną, np. warsztaty z ekspertami, edukację ekologiczną i orientację zawodową.

• Grupa Zdrowia zaproponowała kampanię „Zdrowe miasto dla młodzieży”, promującą zdrowy styl życia poprzez warsztaty, dostęp do specjalistów, zdrowe posiłki, infrastrukturę sprzyjającą aktywności fizycznej i działania na rzecz środowiska.

Praca grup była kreatywna i angażująca. Projekty te stały się podstawą do organizacji lokalnego wydarzenia, podczas którego młodzi ludzie mieli zaprezentować swoje inicjatywy przedstawicielom miasta oraz porozmawiać o wsparciu dla młodzieży.

Dzięki tym zajęciom uczestnicy rozwijali m.in. kreatywne myślenie, pracę zespołową, planowanie projektów, zaangażowanie obywatelskie i komunikację.

5. KONFLIKTY – JAKA JEST ICH SIŁA? (1h)

Wprowadzając w życie zmiany, często spotykamy się z sytuacjami konfliktowymi. Dlatego piąte spotkanie poświęciliśmy tematowi konfliktu.

Warsztat pokazał konflikt nie jako siłę niszczącą, lecz jako naturalną i potencjalnie konstruktywną część życia. Uczestnicy nauczyli się rozpoznawać konflikt jako reakcję na zmiany i różne wartości oraz postrzegać go jako szansę na rozwój, lepszą komunikację i wzajemne zrozumienie.

Na początku wykonano ćwiczenie z pomarańczą, gdzie uczestnicy szybko znaleźli rozwiązanie podziału na skórkę i miąższ. Następnie omówiono „spór osła”, pokazujący dwa podejścia do konfliktu: rywalizację i opór versus współpracę i rozwiązywanie problemów. Młodzi ludzie dzielili się swoimi doświadczeniami, ucząc się zmieniać perspektywę z konfrontacji na współpracę.

Warsztat podkreślił wpływ norm kulturowych na konflikt oraz przedstawił pokojowe, niewywołujące przemocy metody rozwiązywania sporów. Zwrócono uwagę, że konstruktywny konflikt może prowadzić do innowacji, silniejszych relacji i zmian społecznych.

Najważniejsze wnioski:

• Konflikt jest nieunikniony, ale nie zawsze negatywny.

• Konstruktywny konflikt sprzyja rozwojowi osobistemu i społecznemu.

• Kluczowa jest efektywna komunikacja i zrozumienie interesów, a nie tylko stanowisk.

• Pięć zasad pokojowego rozwiązywania konfliktów to: skupienie na problemie, rozumienie interesów, dążenie do satysfakcjonujących rozwiązań, budowanie zaufania i jasne kryteria oceny rozwiązań.

Sesja pomogła młodym ludziom zobaczyć konflikt jako narzędzie pozytywnej zmiany i wyposażyła ich w ważne umiejętności interpersonalne i obywatelskie.

6. SELF-CARE I RADZENIE SOBIE ZE STRESEM I LĘKIEM (1,5 h)

Podczas ostatniej sesji skupiono się na znaczeniu samoopieki i dobrego samopoczucia. Ta tematyka jest ważna dla każdego człowieka, a szczególnie dla młodych change-makers! Głównym narzędziem była aktywność „Drabina stresu” z Toolkit-5. Uczestnicy zdefiniowali pojęcie samoopieki i zastanowili się, jak stosują ją w swoim życiu. Następnie zapisali na drabinie stresu 10 sytuacji wywołujących u nich stres lub lęk, po czym w parach wymieniali się doświadczeniami i dawali sobie rady, jak radzić sobie z tym stresem.

Na koniec grupa wspólnie omówiła najczęstsze źródła stresu, takie jak presja egzaminów czy wystąpienia publiczne, oraz sposoby radzenia sobie, m.in. uprawianie sportu, hobby, dzielenie zadań na mniejsze kroki, stawianie granic i szukanie wsparcia specjalistycznego.

Podczas rozmowy pojawiły się emocje związane z nadchodzącym lokalnym wydarzeniem i obawami dotyczącymi wystąpień publicznych. Dyskusja pomogła zmniejszyć napięcie i ułatwiła uczestnikom podejście do wyzwania bez strachu.

Warsztat stworzył przestrzeń do refleksji, wsparcia i emocjonalnego oczyszczenia, pomagając młodym ludziom lepiej radzić sobie ze stresem i dbać o siebie.

Sesje miały bardzo pozytywny wpływ na młodych uczestników. Choć początkowe zaangażowanie było niskie, zauważyliśmy wyraźny i stopniowy wzrost ich zainteresowania oraz aktywności w trakcie warsztatów. Pod koniec projektu ich udział przewyższył nasze oczekiwania.

Sesje stworzyły przestrzeń do autorefleksji, otwartej dyskusji oraz pracy zespołowej, co pomogło zbudować silne poczucie przynależności do grupy i wspólnego celu.

W trakcie „Ogrodów Kariery” uczestnicy rozwijali i doskonalili kluczowe kompetencje, takie jak:
• Umiejętności komunikacyjne – poprzez dyskusje grupowe, pracę w parach oraz ćwiczenia z wystąpień publicznych.
• Współpraca i praca zespołowa – pracując w małych grupach i planując wspólne projekty.
• Kreatywność i inicjatywa – tworząc własne kampanie i pomysły projektowe.
• Myślenie krytyczne i rozwiązywanie problemów – szczególnie w kontekście wyzwań takich jak stres, wystąpienia publiczne i problemy społeczne.
• Samoświadomość i inteligencja emocjonalna – dzięki aktywnościom skoncentrowanym na dobrostanie, zarządzaniu stresem i wartościach.
• Zaangażowanie obywatelskie i aktywne uczestnictwo w życiu społecznym – zarówno poprzez projektowanie własnych kampanii ważnych dla młodych ludzi w lokalnej społeczności, jak i dzięki wydarzeniu publicznemu, które wymagało interakcji z przedstawicielami społeczności oraz refleksji nad własną rolą w społeczeństwie.

Podsumowując, projekt pomógł uczestnikom nie tylko zdobyć wiedzę, ale także rozwijać się osobiście i społecznie, co jest znaczącym osiągnięciem dla tej grupy wiekowej.

Zapytaj ChatGPT